Informace z města

Zveřejněno 17. 9. 2026

Procházka trochu jinak

Vyrazili jsme na nordic walking.

Ve středu 16. září jsme vyrazili na nordic walking. Akci jsme zorganizovali ve spolupráci s TJ Týnec nad Sázavou. U hlavního vstupu do základní školy se nás v 17:00 sešlo více než 20 a máme velkou radost, že byl o společné odpoledne v pohybu takový zájem. Děkujeme všem, kteří dorazili.

Čekala nás trasa lesem nad mateřskou školou, kolem studánky a přes Karkulčin háj zpět k základní škole. Nešlo jen o obyčejnou procházku. Pod vedením paní lektorky Radky Mothejzíkové jsme se naučili, jak správně chodit s holemi a jak při této aktivitě zapojit celé tělo.

Nordic walking neboli severská chůze je speciální způsob chůze s holemi, při které se kromě nohou aktivně zapojují také paže, ramena, záda a střed těla. Díky tomu může být pohyb intenzivnější než při běžné chůzi, přitom zůstává šetrný a přirozený.

Lektorka nám nejprve vysvětlila základní principy a ukázala správný pohyb. Potom jsme si vše na základě instrukcí zkoušeli. A protože nás nordic walking zaujal, nechyběla ani spousta dotazů.

„Důležitá je správná výška holí, aby se vám pohodlně chodilo a mohli jste správně zapojit paže,“ vysvětlila lektorka.

Děkujeme lektorce za skvělý přístup, trpělivost a cenné informace, které jsme si mohli hned vyzkoušet v praxi. Děkujeme také všem účastníkům za příjemnou atmosféru.

Na další akci z cyklu Zdravého města se můžete těšit 14. října od 17:00 na MěÚ Týnec nad Sázavou. Lektorka Magdaléna Bořilová nás provede tématem Komunikace mezi generacemi.

Těšíme se na Vás.